16-22 июня - неделя информирования о важности физической нагрузки
16 июня 2025 г.
Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия человеку в любом возрасте необходима ежедневная физическая активность.
Физическая активность — это, любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии, включая ежедневную физическую активность на работе, а также в свободное время - ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, домашние дела, танцы и др.
Физическая активность дает чувство бодрости, жизнерадостности, улучшает настроение, что благотворно сказывается на функции центральной нервной системы.
#здоровоебудущее
#здоровоебудущее62