Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

20 марта 2025 г.

Правила чистки зубов

• Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.

• Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад.Всю полость рта нужно чистить не более 2 минут.

• Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов.

• После щетки используйте нить, ирригатор, ершик.

• В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.

• Используйте зубную щетку, подходящую вам.

• Используйте монопучковую щетку. Это щётка состоит из 1 пучка щетин, благодаря чему эффективно прочищает каждый зуб.

• Используйте зубную нить, очищайте с её помощью межзубные пространства.

#Здоровоебудущее

#Здоровоебудущее62