Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

17 марта 2025 г.

Профилактика заболеваний полости рта.

- Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов.

- Включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты).

- Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян. Исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки.

- Откажитесь от вредных привычек.

- Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Чистите не только зубы, но всю полость Исследования подтверждают преимущество использования зубных паст со фтором, как для взрослых, так и для детей с двух лет.

- Посещать стоматолога необходимо, даже если проблем с зубами нет.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. При первых симптомах заболеваний полости рта сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.

#Здоровоебудущее62

#Здоровоебудущее