4 - 10 мая 2026 года - Неделя активного долголетия
08 мая 2026 г.
Неделя здорового долголетия — это отличный повод задуматься о том, как оставаться здоровым, энергичным и независимым даже в «серебряном» возрасте.
Секрет достаточно прост: поддерживать хорошую физическую форму, в этом помогут ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения; сбалансированно питаться, то есть не забывать о достаточном потреблении белка и пищевых волокон; поддерживать когнитивные функции - читать, решать логические задачки, не бояться пробовать что-то новое.
Такие полезные привычки являются основой продолжительной и активной жизни.