6 - 12 апреля 2026 года - Неделя продвижения здорового образа жизни
09 апреля 2026 г.
«ЗОЖ — это не просто отсутствие вредных привычек, а осознанный выбор в пользу своего здоровья. Мы все хотим жить долго и при этом не терять качество жизни, и научные исследования убедительно доказывают, что забота о себе окупается годами активного долголетия. Люди, которые соблюдают основные принципы ЗОЖ после 40–50 лет, живут в среднем на 12–17 лет дольше по сравнению с теми, кто пренебрегает этими правилами».
В основе долголетия лежат простые, но системные шаги: отказ от вредных привычек, контроль веса и регулярная физическая активность.