23 февраля - 1 марта 2026 года - Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Что неблагоприятно влияет на наш иммунитет?

1. Неправильный образ жизни: алкоголь, курение, недостаток физической активности.

2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон. Недосып снижает защитные силы организма.

3. Неблагоприятная окружающая среда.

4. Неправильное питание: важно, что мы едим!